• Лучшие диеты 2026 года объединяет баланс, натуральность и научная проверенность — они способствуют здоровью и устойчивому питанию без строгих ограничений.
• Лучшие диеты — это разнообразие в пользу витаминов, минералов и здоровых жиров — их объединяет акцент на свежие продукты и умеренность.
• Как составить рацион на основе принципов гибкости, свежести и разнообразия продуктов, чтобы питание было приятным, сбалансированным и эффективным?

После лекции спикер разыграет Тарелку «Здорового питания» и функциональную продукцию от «Здоровый хлеб».

В ходе лекции рассмотрим самые популярные тренды в сфере здорового питания и ЗОЖ:

• исключение разных продуктов,
• употребление 2 литров воды в день,
• замена пищи БАДами,
• суперфуды

Найдем причины, почему они подходят не всем.
Главный посыл — персонализированная стратегия ЗОЖ через настройку базы питания.

После лекции спикер разыграет плитку настоящего 100-процентного шоколада

Что убивает наш мозг каждый день и как это остановить?
На лекции разберём привычки, которые незаметно «выключают» нейроны, и узнаем, как полипренолы — уникальные природные вещества для здоровья митохондрий — возвращают мозгу ресурс работать на полную мощность без стимуляторов и кофеина.

Призы в розыгрыше после лекции — Бесплатная консультация нутрициолога длительностью до 45 мин для первых трех участников, написавших кодовое слово спикеру в личные сообщения

Никаких экстремальных диет и голодовок. Только наука, здоровье и любовь к себе.

• Как на самом деле работает система детоксикации в нашем теле, и при чем тут печень и лимфа
• Почему вес растет не только от еды: связь токсинов и жировой ткани
• Построим пошаговый план: как экологично помочь организму восстановиться и вернуть энергию

По окончании лекции эксперт презентует самому внимательному слушателю бесплатную консультацию.

Почему максимальные усилия в питании и спорте не всегда ведут к желаемому результату? Ответ уже находится внутри нас – в нашей ДНК.

• Разберемся, почему общепринятые правила здорового образа жизни могут не работать лично для вас
• Узнаем, как получить персональную «инструкцию к телу», чтобы направить свои усилия в правильное русло и добиться максимального эффекта
• Разберем реальный кейс, который покажет, на что на самом деле способен ваш организм, если дать ему правильную «подсказку»

Зебры погибают быстро — в зубах у хищников. Люди умирают медленно: ишемия, рак, сахарный диабет — все это болезни хронического стресса, который мы носим в себе годами.
Можно ли с этим справиться? Давайте попробуем.
За короткое время разберем физиологию стресса начистоту — от химии мозга до реакций тела. Только факты, без воды. И главное — с конкретными вариантами решений: что делать прямо сейчас, чтобы перестать разрушать убивать себя.

Приз самому внимательному слушателю — Набор специализированного лечебно-профилактического питания, помогающего справиться с последствиями хронического стресса

Разговор на тему влияния микрофлоры кишечника на жизнь в целом и ее продолжительность. Поговорим о критериях здоровья.

В конце лекции спикер разыграет 2 бесплатных билета на очную/онлайн лекцию Андрея Щинова «Функциональные показатели здоровья метаболические нормы»

Расскажем о том, как БАД «Бактик» — инновационный пробиотик — помогает детоксикации и омоложению организма, повышению силы и долголетию.

«Бактик» разработан специально для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта, сбалансированного клеточного питания, защиты от вирусов и патогенной микрофлоры, дисбактериозов и синдрома раздражённого кишечника. Подходит для детей от 3 лет и взрослых, а натуральный состав препарата гарантирует отсутствие побочных эффектов.

Приз после лекции: биологически активная добавка к пище «Бактик»